Санкт-Петербург, ул.Казанская, д.7Б

Каждый четверг: с 11 до 13

НАБОР ЗАКРЫТ. СЛЕДУЮЩИЙ КУРС ПЛАНИРУЕТСЯ В ФЕВРАЛЕ.

Ведущая:

Ирина Казаченко (Ganga Giri) — психолог, трансперсональный психотерапевт, телесный терапевт, звукотерапевт, сооснователь Йога Голоса в России,  автор и ведущая тренингов по саморазвитию и управлению состояниями с 2003 года (проведено более 300 тренингов), руководитель и ведущий преподаватель «Школы голосовых практик и звукотерапии «Йога Голоса». Личная практика цигун — более 20 лет. Исследователь и практик ИСС более 20 лет. Исполнительница мантр и обертонного пения.

Для занятий абсолютно НЕ обязательно иметь певческий голос! Вполне достаточно того, которым вы говорите! 🙂

Йога Голоса – это отличный способ снять напряжение, сбалансировать внутреннее состояние и успокоить ум. Если подобное состояние удерживать на протяжении нескольких месяцев, то высвобожденной энергии хватает, чтобы не только принять важные решения в своей жизни, но и начать планомерное устойчивое и адекватное их воплощение в свою жизнь. Курс, который длится 2 месяца может стать прекрасным стартом и сформировать на уровне тела и психики устойчивую базу для желанных внутренних изменений.

Достаточно одного двухчасового занятия, чтобы:

• хорошо отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие и спокойную радость от переживания физического, энергетического, эмоционального благополучия;
• пережить гармонию, расширение чувственного диапазона восприятия, утонченность восприятия;
• ощутить более глубокий контакт со своим телом и его энергиями;
• почувствовать искреннее глубокое удовольствие от звучания собственного голоса.

При регулярном посещении занятий Йогой Голоса, вы почувствуете и испытаете:

• Освобождение от стресса на физическом и психическом уровне. Звук — это, прежде всего, вибрация, которая, проходя через нашу костную систему способна размягчить хроническое напряжение в мышцах. В следствии этого, физическое тело расслабляется, а психика успокаивается. Риск проявления психосоматических болезней снижается в разы. Запускаются омолаживающие процессы в теле.
• Очищение и восстановление энергетического тела. Звук — эфирная энергия. Длительные практики звучания — выравнивают, гармонизируют, восстанавливают баланс на энергетическом и психическом уровне. Признак этого — ощущение легкости и наполненности после занятий.
• Обретение более глубокого внутреннего покоя и переживание контакта с пространством внутренней тишины.
• Улучшение тембра голоса, более свободное и расслабленное звучание. При регулярных практиках ваш голос станет глубже и уверенней, тембр обогатится большим количеством обертонов, станет более красивым и насыщенным. Вы сможете дольше говорить или петь, при этом намного меньше уставать.
• Трансперсональные переживания в медитативных практиках Йоги Голоса. Очень часто на наших занятиях участники переживают необычные состояния сознания, выводящие их за пределы знания о себе. Это очень ценные опыты, обогащающие нашу повседневную реальность.
• Глубокую релаксацию и тишину Ума.

Этого вполне достаточно чтобы запустить и поддержать работу «внутреннего целителя».

Структура занятия приблизительно выглядит так:

• Настройка. Дыхательные практики. Медитация «внутренняя улыбка»
• Разминка артикуляционных мышц в чистом виде или вплетённая в динамическую часть
• Телесные упражнения, которые выполняются, в основном, стоя. Плавный движения под музыкальное сопровождение, озвученные определенным образом, доступные человеку с любой физической подготовкой и функциональным опорно-двигательным аппаратом.
• Практики по раскрепощению хронических мышечных зажимов из телесно-ориентированной психотерапии
• Экологичное освобождение подавленных эмоций через озвучивание их
• Звучание разных звуков и звукосочетаний с отслеживанием вибрационного рисунка в физическом и энергетическом теле
• Голосовые медитации — статические и динамические, часто совмещенные с лёгкой формой психологических упражнений
• Взаимодействие с энергетическими центрами через звук собственного голоса
• Интуитивное пение в разных формах
• Контактные упражнения для развития вибрационной чувствительности и эмпатии
• Звуковое путешествие, сопровождающее релаксацию в конце занятия
• Совместное пение мантр (по желанию)

Занимаемся на ковриках в носках или в спортивных тапочках. Форма одежды — свободная, спортивный стиль.

Занятие длится 2 часа.

Группа ограничена площадью зала — до 8 человек.

Состав участников формируется в начале курса и после 2-го занятия набор закрывается. Далее программа выстраивается под запросы участников и групповой процесс.

Стоимость курса — 16000 руб.

Участие в курсе по полной предоплате. Предварительная запись — обязательна. После записи Вы получите точный адрес зала и дополнительную организационную информацию по занятиям.

ЗАПИСЬ на КУРС

Через Whatsap

Все интересующие вопросы можно также задать Ирине через ватсап +79062478111 или позвонить по этому же номеру.

До встречи в пространстве Практики, в пространстве Звука, в пространстве Жизни!