Возможно, кто-то узрит в этом названии парадокс: как же агрессия сочетается с любовью, как она может быть ресурсом?

Однако, парадокс здесь только на первый взгляд.

Подавлять гнев нас учат с детства и настолько хорошо этому обучают, что бывает уже во взрослой жизни мы даже не осознаем, как злимся и возмущаемся, а для нас эти состояния выглядят как обида, как разочарование или «мне просто стало грустно». И такие случаи — это мягкие проявления, это когда те импульсы гнева, что мы переживаем направляются во внутрь. Более жёсткая форма выглядит так: в одной ситуации и с одними людьми человек белый и пушистый, а дома с женой и с детьми превращается в настоящего тирана. Или наоборот — дома он/она — сама любовь, но срывает свою злость на подчинённых. Вариантов множество, так как мы все разные и у каждого своя личная история и свои особенности. Кто-то склонен больше «есть» себя, а кто-то других.

Факт остаётся фактом:гнев — это естественный импульс на агрессивное поведение — на нарушение границ телесных(например,боль), эмоциональных(например,запрет на чувства), ментальных(например,навязывание мировоззрения) и импульс этот нельзя отменить. Но можно затормозить. И именно этому нас и обучают с детства.

И, таким образом, эти «программы торможения» действуют в теле и в сознании автоматически и, со временем, накапливают заряд, напряжение усиливается. И эмоциональные срывы происходят время от времени, потому что бессознательно мы стремимся избавиться от этого ненужного напряжения. Но потом оно накапливается снова. И мы снова «сжимаемся» все сильнее и сильнее…

Однако, когда мы признаем эти энергии в себе и создаём экологичное пространство, где мы можем прожить, прочувствовать, осознать не только эти проявления, но и сам механизм, который их сдерживает и накапливает, тогда мы получаем возможность действительно начать сознательно управлять своей энергией.

Любовь возможна, только когда ты внутри расслаблен и открыт. Пока ты «сжат» — любовь буквально «заперта» в тебе. И чтобы действительно чувствовать её в полной мере, необходимо «разжаться».

Движение, дыхание, внимание и, конечно же, голос — незаменимые помощники в этом деле.

Об этом и будет мой мастер-класс.