Никогда не слышали  о Йоге Голоса?

4 900 ₽
3 300 ₽

700 ₽
500 ₽

11 000 ₽
7 500 ₽

Йога Голоса^® 2.0

Этот интенсив поможет вам:

• Сделать свой голос сильным и уверенным вопреки негативным установкам («нет голоса»)
• Расширить диапазон звучания, сделать более гармоничным тембр своего голоса
• Научиться быстрому и доступному способу успокоения ума и снятия стресса
• Значительно усилить уверенность в себе
• Реально поднять уровень здоровья без врачей и рецептов
• Войти в более глубокий контакт со своими истинными, а не навязанными извне, желаниями, проще говоря, лучше понимать чего вы хотите на самом деле на всех уровнях
• Познакомиться с эффективными практиками набора энергии через голос и работу с пространством звука
• Прикоснуться к целительной силе мантр.

Голос – это энергия проявления и реализации нашего глубинного Я во внешний мир, через главную творческую силу Вселенной – Звук.

Я звучу, значит, я существую.

Вы можете слышать, как звучит мир, как звучит ваша жизнь, как звучит ваше тело.

Вы можете звучать, создавая ваш мир, вашу жизнь, ваше тело.

Каждый человек любит звучать, это приносит радость и удовольствие.

Темы и практики семинара:

• Дыхание – основа звучания. Практики дыхания, расслабляющие гортань и открывающие пространство живота
• Разминка голосового аппарата
• Звучание нижних звуков. Заземление через звук
• Тело и звук. Работа с блоками и зажимами
• Практика мантра-медитации
• Движение и звучание. Пробуждение и балансировка эмоционального тела
• Энергетические звуковые практики
• Голос и намерение

6 видео занятий по 1,5-2 ч ~ более 11 часов видео

Это приносит здоровье. Это также естественно, как любить дышать, как любить двигаться.

+ бонус: 5 практических видео занятий «Энергия и Звучание» — энергетические звуковые практики, открывающие и развивающие естественные:

• Харизму,
• Магнетизм,
• Сексуальную привлекательность. 

Длительность одного дополнительного видеокомплекса ~ 45 мин — 1 час

Итого: Более 15 часов видео.

Раскрытие энергии горловой чакры

Горловая чакра – это своеобразный коммуникационный центр. Это то, что делает безумно сложную систему нашего существа единой на всех уровнях.

Горловая чакра – это глобальная связь. Тонкого с плотным, внешнего с внутренним, разума с чувствами. Это также связь с разными мирами – с различными уровнями реальности Вселенной.

Пятая чакра, это также наше самовыражение, манифестация внутренней реальности во внешний мир. С другой стороны, это способность слышать другие существа, другие энергии, чужие чувства и смыслы.

Первое занятие

Союз «Земли» и «Неба», тонкого и плотного, внутреннего и внешнего. Баланс между сознательными устремлениями и бессознательными тенденциями.

Сознательная трансформация энергии конфликта через 5-ую чакру.

Второе занятие

Горловая чакра – ее «представительство» в физическом теле. Здоровье. Техника безопасности при звучании. Комплекс упражнений на снятие поверхностных напряжений. Профилактика ЛОР-заболеваний. Очистительные процедуры. Звуковая медитация.

Третье занятие

Роль горловой чакры во взаимодействии с окружающим миром людей.

Психо-эмоциональный аспект: Травматический опыт и его влияние на коммуникацию.

Информационный аспект: Критерии качество входящей информации.

Четвертое занятие

Стихийный аспект Вишудхи. Управляющий принцип Эфира.

Энергетические кольца:

Анахата-вишудха, манипура-вишудха, свадхистана-вишудха, муладхара-вишудха.

Энергетические практики. Голосовые медитации.

Пятое занятие

Эзотерический аспект Вишудхи.

Тайна Имени. Значение Имени. Исцеление Имени. Лайфхак судьбы.

Рождение Индивидуальности (Идея самого себя).

Что дает раскрытие горловой чакры?

• Способность точно выражать и проявлять себя, свою позицию, свою точку зрения в социальном мире
• Раскрытие своей индивидуальности, осознание своего Пути
• Чувство баланса, равновесия, меры, достаточности.
• Глубокое переживание и ощущение красоты. Чувствование и распознавание законов гармонии «встроенных» в нас изначально
• Чувствование правды: что для меня хорошо, а что для меня плохо.
• Быть понятым и быть услышанным
• Возможность проявить свою самость, свой путь в этот мир вместо того, чтобы сидеть и «не дергаться, а то как бы чего не вышло»
• Смелость быть не таким как все

Освобождение от психофизических блоков

2,5 часа практического видео

Мы наполнены огромным количеством установок, убеждений и «знаний» о самом себе. Речь не о том случае, когда эти знания стали результатом чистого опыта, речь о той информации и разрушительных программах, которые содержатся в глубинах бессознательного каждого из нас и очень часто не соответствуют действительности.  

Например, установка «у меня нет голоса» — одна из сильнейших программ такого рода. Думаю, вам она хорошо знакома, раз вы оказались на сайте Йоги Голоса, или возможно вы участвовали в одном из наших тренингов.

В этой практике мы не будем напрямую работать с открытием голоса.

Мы будем работать с открытием энергетических потоков и вибраций в нашем теле.

А эти потоки и вибрации есть суть того, что транслирует наш голос.

Эта практика помогает нам выбить фундамент из под наших негативных, разрушительных программ и убеждений. Эта практика помогает нам стать более живыми, текучими, непосредственными.

На тренинге Йога Голоса, который мы проводим в разных городах и странах  в течение многих лет, я часто говорил, что по-настоящему петь с чувством, проживая каждое мгновение, реально отдаваясь потоку звука, я стал только после знакомства с этим методом.

Тоже самое я могу сказать относительно всей моей жизни: я стал неизмеримо глубже и лучше понимать себя и других людей, я дерзнул идти своим собственным путем и заниматься своим делом, я стал действительно намного больше жить, чем делать вид, что я живу, подражая тем или иным.

В составе два видеотренинга — лайт вариант на каждый день и полный комплекс, аналогичный тому, что делаем на живых тренингах.

2,5 часа практического видео

Видео в HD качестве, можно смотреть на чем угодно, в том числе на iPhone и на iPad

Итого: Более 15 часов видео.

Обертонное пение 2.0

Курс входит в состав курса Voice Healing 3.0

• Развитие вашего голоса
• Равновесие ума и ясность сознания
• Прекрасный инструмент медитации и звукотерапии

В этом видеокурсе:

• Вводное видео-занятие по обертонному пению. Практика слушания обертонного пения.
• Опоры обертонного пения. Использование вспомогательных звуков.
• Разогревающие упражнения
• Базовый звук в Обертонном пениии
• Простейшие способы усиления обертонов
• Включение артикуляционного аппарата
• Назализация и трели.
• Назализация. Продолжение.
• Deep Voice (рычащий звук)
• Вспомогательные звуки для стиля «сыгыт»
• Свистящий звук — «сыгыт»
• Как звучать мелодии обертонами
• Дополнительные звуки. Завершение.

Обертонное пение 1.0 (2014)

• Развитие вашего голоса
• Равновесие ума и ясность сознания
• Прекрасный инструмент медитации и звукотерапии

В этом видеокурсе:

• Что такое обертон? Коротко об архитекуре звука.
• Основные «киты» обертонного пения.
• Разминка голоса, дыхания, артикуляционных мышц
• Базовый звук – основа ярких обертонов.
• Различные способы извлечения и усиления обертонов.
• Аудиотреки для самостоятельной практики

В составе тренинга:
Видео 1: Вводная часть ~ 35 мин

• Что такое обертоны
• Кратко о природе звука
• Влияние обертонного пения на тело и сознание

Видео 2:  Урок первый ~ 50 мин

• Базовый звук и подготовка

Видео 3: Урок второй ~ 1 час

• Основные «безъязыковые» звуки

Видео 4: Урок третий ~ 1 час

• Работа с артикуляцией и «языковые» звуки (аналог = «сыгыт» в традиционном горловом пении)

Видео 5: Резюме: видео со всеми упражнениями
Видео 6: Примеры обертонного пения западных мастеров
Аудио файлы фонового звука для самостоятельной практики

~ 4 часа видео

DE-STRESS:
Освобождение сердечного пространства

Скажи НЕТ стрессу! Скажи ДА! себе, своей жизни, своим мечтам, своему здоровью и благополучию! И да поможет вам в этом эта чудесная и удивительная практика!

Наш мир — мир постоянного стресса. Если вам только не повезло жить в абсолютно спокойном, далеком от мегаполисов, при этом хорошо обустроенном и комфортном месте. Там сама природа будет настраивать нас.

Если вы житель цивилизации, а тем более ее центров — мегаполисов, то эта практика сто процентов для вас.

Стресс имеет свойство накапливаться. И, если с ним ничего не делать, то рано или поздно — ждите «взрыва». Тело не может бесконечно накапливать напряжение, оно будет от него освобождаться следуя инстинкту самосохранения. И кстати, взрыв может идти как во вне, так и во внутрь. Причем первое — лучше для нас, и может быть хуже для окружающих (скандалы, нервные срывы и т.п.). А вот второе гораздо опаснее — это и инфаркт, инсульт, различные дисфункции внутренних органов.. чур меня, и вас то же чур!! :))

Видеопрактикум — общая длительность: 39 мин.

• Вводная часть
• Настройка и объяснение практики
• Основная практика

Аудиопрактикум, который является самостоятельной версией практики показанной на видео, но с несущественными отличиями, так как больше адаптирован именно под аудио. Общая длительность — 41 мин.

После оплаты вы получаете ссылки на обе версии и можете использовать ту, что удобнее

VoiceHealing 3.0
Секреты исцеляющего голоса и основы звукотерапии

Онлайн-курс в записи для психологов, коучей, йогатичеров, психотерапевтов, ведущих взрослых групп развития, а также для всех кто интересуется целительной силой звука и звукотерапией от соавтора системы «Йога Голоса®» Олега Российского

К чему приводит практика работы с энергией чистого звука и открытие собственного голоса?

Чистый звук и его энергия выстраивает нас, подтягивает к более точному уровню гармонии. На практике это означает услышать ведущую частоту своей жизни и жить в резонансе с ней.

Звук нам дает все

Или почти все. Он открывает нам карту или становится реальным «навигатором» в бескрайнем океане всего Сотворения. При этом, эта карта уже вписана в наше собственное тело и она «привязана» к системе координат всего Мироздания и сонастроена с его законами.

Наш внутренний «навигатор» безошибочно идентифицирует когда мы двигаемся в верном направлении и, также точно, определяет, когда мы идем «не туда». Нужно лишь учиться слышать и распознавать сигналы этого «навигатора».

Практика взаимодействия с чистым звуком, коим является и наш собственный голос, усиливает распознавание гармонии на всех уровнях. Эта же практика заставляет нас чувствовать диссонанс более глубоко.

Под «диссонансом», мы подразумеваем не просто диссонанс между звуками, а скорее диссонанс между теми вещами, которые мы делаем вне поля гармонии нашей собственной жизни.

В чем особенность этого курса?

В программах «Йоги Голоса» это первый онлайн-курс по звукотерапии такого объема.

Курс сформирован на основе:

• личного опыта автора в звукотерапии (с 2003 г) ;
• последних данных научных исследований в смежных направлениях;
• материала очных интенсивов по звукотерапии в Испании, проведенных автором курса совместно с коллегами в период 2013-2019 гг

Программа интенсива

Голос Тела,Голос Души, Голос Духа.

Возрождение жизненной энергии

Онлайн-интенсив направлен на существенное увеличение уровня жизненной энергии с помощью вибрационно-акустических практик Йоги Голоса, телесно-энергетических практик, медитаций, психологических упражнений.

Для всех кто нуждается в энергии для: жизни, радости и удовольствия,  успеха, любви,  уверенности;
против: депрессии, творческого кризиса, эмоционального выгорания.

Будет также полезен для наших коллег «по цеху»: специалистов консультативных профессий, психотерапевтов, тренеров,  ведущих групповых занятий сфере психологии и эзотерики, для ведущих онлайн-тренингов — помимо эффекта работы с собой получите реальные инструменты для работы с вашими клиентами.

В программе онлайн курса:

• Как быстро легко и безопасно расслабиться в любой обстановке и в любое время?
• Как получить максимум радости и удовольствия от малого?
• Как использовать собственный гнев злость и раздражительность себе и другим во благо?
• Как научиться оживать и молодеть, вместо того, чтобы загибаться и стареть?
• Как восстановить и сохранить утраченные жизненные силы через тело, с помощью Души и Духа?
• Как раскрыть сексуальную энергию и стать привлекательнее?
• Как перестать выживать и начать праздновать Жизнь?

Темы:

БЛОК I. Эволюция человека с точки зрения развития его энергетического тела. (1 занятие – 2 часа)

• Основные понятия: баланс, центр структуры, пульсация, расширение, движение, спираль. Практика по реализации этих принципов в физическом и энергетическом теле.
• Чем больше энергетическое поле человека – тем более вписан он в окружающее пространство и тем более на высоком уровне гармонии осуществляет с ним сотрудничество. Принцип симбиоза.
• Внутренние «выгоды» энергетического роста: расширенное восприятие, интенсивность телесно-энергетических переживаний и ощущений (яркий «вкус жизни»), высокая вовлеченность в процессы жизни на событийном плане (экшн), охваченность все более глубокими смыслами (мистические тайны – разумность Вселенной), высокий уровень физического здоровья, сексуальной силы и привлекательности.
• Энергетические и голосовые практики. Направленная медитация.

БЛОК II. Препятствия на пути развития и роста энергетического тела и что с этим делать. (1 занятие – 2 часа)

• Нарушенные естественные ритмы. В следствии этого, разрыв контакта с собственными энергетическими импульсами и потребностями физического тела, внимание обращено на внешние ритмы, гиперконтроль за окружением и адаптация – основные  механизмы существования. Цель: из выживания перейти в режим «проживания и ведения», а затем в состояние стабильно текущей трансформации/развития.
• Табу – как система целенаправленного сдерживания и блокировки жизненной силы. Тазовый блок – основная травма современного человека. Механизмы подавления гнева, генерации страха и сдерживания удовольствия.
• Практика — энергетические и психологические упражнения

БЛОК III. УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ. Реабилитация гнева, как вида энергии. Практики экологичного взаимодействия с самым жестким проявлением жизненной силы. (2 занятия по 2 часа)

• Праведный гнев. Восстановление своих границ. Проведение и реализация Закона Жизни.
• Очищающий гнев. Сознательное разрушение устаревших форм. Энергия перехода из состояния застоя в состояние активного проявления
• Гнев  — как форма противостояния стабильному подавлению.
• Гнев, которого нет – дисфункция или трансформация?

БЛОК IV. Умеем ли мы праздновать Жизнь? (2 занятия по 2 часа) + видео для самостоятельной практики.

• Раскрытие разных уровней расслабления в теле– самый эффективный и быстрый путь набора энергии и развития потенциалов энергетического тела. Практики сброса напряжения.
• Раскрытие удовольствия и телесной радости как способ сказать жизни «да»! Практики, способствующие развитию способности получать удовольствие, повышающие чувственность и чувствительность.
• Пиковые переживания телесного восторга – оргазмы, — их роль в энергетической структуре. Различение процессов, которые сливают энергию от тех, которые ее набирают. Сознательное развитие и управление сексуальной силой. Базовые принцип

• Быть понятым и быть услышанным
• Возможность проявить свою самость, свой путь в этот мир вместо того, чтобы сидеть и «не дергаться, а то как бы чего не вышло»
• Смелость быть не таким как все

Звуковая медитация
«Взгляд с высоты»

Каждая медитация проходит в формате занятия. Звучание голоса — очень мощный и эффективный инструмент в практиках погружения, однако он требует небольшой настройки и разогрева.

«Взгляд с высоты» — медитация, которая направлена на  изменение восприятия масштаба жизни, жизненных ситуаций. Когда мы в гуще событий и процессов мы часто склонны терять ориентиры.

Медитация помогает охватить больший объем, увидеть события жизни в более широком контексте.

Исцеляющее Звучание
и Даосские Целительные Звуки

Работа с внутренними органами

Эта медитация основана на древней даосской практике, целью которой является установление энергетического баланса в организме. Согласно даосской традиции, каждый орган вибрирует на своей частоте, имеет свою уникальную роль и свое качество энергии. Совокупная, согласованна работа всех органов и систем, является залогом здоровья, молодости, красоты и долголетия.

Когда вследствие стрессов, перекрывается энергетический поток в каком-то одном месте, это неизбежно влияет на систему в целом. Сначала нарушается эмоциональное равновесие, имеют место нервные срывы, подавленность и даже депрессия. Когда «запущенность» или нарушение равновесия в эмоциональном и эфирном теле достигает своих пределов, мы имеем дело уже с физическим недугом.

Выполнение практики влияет не на какой-то отдельный орган, но на всю систему в целом.

Практика условно разделена на два этапа: наполнение и очищение.

На этапе наполнения, важно настроиться на правильное состояние, войти в контакт, как бы почувствовать тот орган, с которым вы в данный момент работаете. Необходимо настроиться на ведущее качество органа, на его специфическую энергию. И в этом нам поможет звук нашего собственного голоса.

Осознанное звучание автоматически создает более глубокий контакт нашего сознания с нашим телом, с нашими чувствами и эмоциями. Таким образом, мы получаем доступ к вселенскому источнику энергии необходимого качества и с помощью звучания наполняем тот или иной орган исцеляющей силой.

На втором этапе мы используем традиционные даосские целительные звуки. С одной стороны  они очищают энергетическое пространство органа от деструктивной энергии, а с другой создают в нашем теле определенный биохимический коктейль, который доставляется в орган и способствует его укреплению и оздоровлению.

Практику проводят

Версия 1.Олег Российский

Версия 2 Ирина Казаченко

— основатели школа «Йога Голоса», звукотерапевты, практики цигун, практики телесной терапии, психологи.

Как часто можно это делать?

Эту медитацию можно делать каждый день. Можно утром, можно вечером.

Ориентиры на Пути

Мы живем в мире информационного хаоса. Нас все чаще и чаще разрывает на «тысячи маленьких медвежат».

Речь не о том, что мы не в состоянии выдержать такое количество информации – мы реально способны усвоить гораздо больше. Нас разрушает не объем информации, а ее противоречивость и разнонаправленность.

В такой ситуации очень сложно удерживать концентрацию внимания, чувствовать и понимать приоритеты в собственной жизни. Интуитивно ощущать свой Путь.

Наша личная сила дробится и  рассеивается через наше внимание, которое увлекается этими разнонаправленными потоками информации.

Вопросы, которые часто остаются без ответов

• Что для меня сейчас лучше?
• В каком направлении двигаться и что делать?

Обычно мы ищем ответы на эти вопросы во вне. А там что? Правильно, там хаос.

Конечно, все ответы внутри. Все мы это знаем, там и будем искать.

Здесь мы будем делиться с вами нашими методами навигации и способами совключения со своим внутренним Видящим.

Этот тренинг не информационный, а практический. Это значит, что в результате тренинга вы получите реальный опыт взаимодействия с источником ответов на вышеозначеные вопросы.

Это, в свою очередь увеличит степень покоя и уверенности в себе, что особенно важно в наше изменчивое время.

Тренинг состоит из трех модулей

Первый модуль. Ориентиры по стихиям. ~ 1.5 часа

Ведущая – Ganga Giri (Ирина Казаченко)

• Диагностика.
• Комплекс мер по балансировке энергий стихий.
• Регулярная телесная практика.
• Практическое социальное применение.

Второй модуль. Связь с Внутренним  Другом. ~ 1.5 часа

Ведущая – Ganga Giri (Ирина Казаченко)

• Роль Друга во внутреннем пространстве.
• Медитация-встреча.
• Место и время для общения.
• Голос бессознательного, ориентация в его знаках.

Третий модуль. Возвращение в «центр циклона». ~ 1.5 часа

Ведущий – Om Giri (Олег Российский)

• Практика устойчивости и заземления
• Медитация с дыханием и с мантрой
• Возвращение в центр  — тишина и внутренний свет.

Профессиональный тренер 3.0 (2021)

Юлия Синявская.
Работа с тревожностью и паническими атаками через голос и тело

Металлическая скованность и озноб, но в тоже время ладони влажные. Плечи тянутся к ушам, живот каменеет, дыхание перехватывает, сердце выпрыгивает горлом и стучит в висках, в глазах темно. Сжатие, сжатие какой-то внутренней пружины…
В голове снуёт: «надо что делать! Надо что-то делать! Надо что-то делать!», а по телу разливается липкое бессилие…

Знакомо в той или иной степени?

Этому можно помочь. Вы можете помочь себе сами, Вы можете помочь близки, которые страдают от тревожности панических атак.

Есть простые методы и практики хатха-йоги и йоги голоса, которые необходимо освоить и причём освоить как навык. Так, чтобы наработанный арсенал инструментов оказался в критический момент действительно у вас в руках.

Я их систематизировала и готова поделиться.

Ведь ещё задолго до COVID началась и продолжается пандемия повышенной тревожности и панических атак. И знаете, это ничуть не менее серьёзно, имхо.

Есть разное отношение к этим явлениям. На мой взгляд, тревожность предшествует паническим атакам, правда к счастью, не всегда в них перерастая. Но и то, и другое значительно снижает качество жизни и вполне поддаётся йогатерапии (методами хатха-йоги и йоги голоса), если подходить к этому комплексно. Хотя конечно, в случае панических атак чаще нужна индивидуальная работа.

Я рассматриваю это как психосоматическую задачу. Мы имеем дело с таким чувством как страх. Страх — это полная противоположность любви. Это то, что сжимает, ограничивает, связывает. И это проявляется одновременно и в теле и в психике, поэтому работать необходимо и ёршиком и вантузом, да просится мне это сравнение.)) Ибо страх — это непропускание потока жизни, не так ли?

Из опыта и знаний я бы выделила следующие приоритеты в работе:
— Улучшение мозгового кровообращения разными способами (упрощённо говоря это снижение животного страха)
— Прокачка навыка идентификации и проживания чувств (это и про умение быть в моменте, и про позволение, и про принятие, и про экологичное реагирование)
— Заземление (максимальное уважение телесности непременно с учётом биохимии)
— Разрыв шаблонов через осознание своей правды (тут придётся чутко и внимательно наблюдать и достаточно много записывать) и новые механизмы действия (формирование новых нейронных связей в состоянии глубокого расслабления)

Это схематично. В каждом из пунктов ещё ряд подпунктов, а главное — многообразие голосовых и телесных практик, которые просто необходимо выполнять и выполнять настойчиво. На новой реальности всегда нужно настаивать. Принимать решение и селдоват ьему через действие. Потому что «найти несложно, но в десятки раз сложней не терять».

А как найти и не терять можем попробовать разобраться вместе, присоединяйтесь!

Программа практикума:

1. РАБОТА С УМОМ — Знакомство со страхом
— Страх и время (учимся быть в моменте)
— Страх в теле (учимся расслаблять и тонизировать определённые мышцы методами хатах-йоги и йоги голоса)
— Страх как энергия (учимся использовать как ресурс методами йоги голоса)
— Страх как движение (учимся менять вектор методами хатха-йоги и голоса)

2. РАБОТА С ТЕЛОМ — Снижаем общий уровень тревожности
— Биоритмы и питание
— Ноги и таз — наша опора (методами хатха-йоги и йоги голоса)
— Расслабление челюсти и диафрагмы для оптимизации дыхания
— Улучшение мозгового кровообращения (методами хатха-йоги и йоги голоса)

3. СКОРАЯ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ «НАКРЫЛО»
— Дыхание
— Звук: лай, рык, гудение
— Эфирные масла и массаж активных точек для заземления
— Движение

4. «ДАРЫ СТРАХА»
— Практика центрирования
— Практика разотождествления
— Практика благодарности.

Автор и ведущая:

Юлия СИНЯВСКАЯ

Инструктор «Йоги Голоса», 

Йога Голоса Pro 3.0 (2021)

Онлайн курс в записи| 11 видео занятий ~ более 20 часов видео!

Курс осваивается полностью самостоятельно — без обратной связи и домашних заданий.

Темы:|

Олег Российский и Ирина Казаченко

Утренняя практика

«Пробуждение и Спокойствие»