Project Description

Обучающий онлайн курс.|  18 видео занятий в течение 3-х  с половиной недель.

7 теоретических модулей с заданиями
7 видео по утренним практикам «Движение-звук-энергия»
4 видео по практикам свободного звучания

  • Динамическая практика «энергия-движение-звук». (серия утренних комплексов по 30 минут — 7 занятий)
    • Эти комплексы упражнений не требуют специальной подготовки. Мягко тонизируют и наполняют энергией. Движения с осознанным звучанием и подключением внимания, разработаны на базе цигун, телесно-ориентированной терапии и авторских наработок. Цель – глубже погрузить сознание в тело, используя вибрацию голоса. Раскрытие телесного сознания.
  • Практика естественного звукоизвлечения ( дневные упражнения для самостоятельной работы — 4 комплекса).
    • Основы естественного звукоизвлечения. Практика. Работа с поверхностными зажимами, оживление, разогрев, раскрепощение голосового аппарата.
  • Переформатирование интонационного стереотипного поведения. Очищение от интонационного мусора. Работа с чувствами. Выход на искреннее естественное индивидуальное звучание. (4 часа)
    • Эта тема будет дана постепенно, в процессе нескольких занятий по 30-40 минут. Содержит детальную проработку чувств через голосовые практики.
  • Сознательное раскрытие и владение разными качествами и энергетическими уровнями своего голоса. (работа с 3-мя поддержками – 1 час)
    • Тема нарабатывает инструментарий как для личной самостоятельной работы, так и для работы терапевта-консультанта в индивидуальной работе с клиентом.
  • Управление своими состояниями в стрессе.(30 мин)
    • Принципы энергетической работы по выходу из стресса и стабилизации состояний. Набор анти-стрессовых практик.
  • Повышение уровня уверенности в себе. Усиление опор.(2 часа)
  • Принципы оздоровления физического тела и регенерации тканей. Омоложение как побочный эффект Йоги Голоса.(30 мин теория)
  • Работа с измененными состояниями сознания через практики Йоги Голоса.(2 часа)
    • Голосовые медитации и мантра-медитации. Работа с намерением.
  • Сознательное формирование звукового фона или саундтрек к моей жизни.(30 мин)
    • Теория: индивидуальное и коллективное восприятие звуков окружающей среды и музыкальных произведений. Примеры.
  • Использование голосовых практик в индивидуальной работе с клиентами. (2 часа)
    • Личные наработки ведущих курса по восстановлению эмоционального баланса, энергетической и психологической поддержке клиента через работу с голосом.
  • Обратная связь в завершении курса (1 час).
    • Каждый участник в определенной форме опишет личные результаты в практиках и получит дополнительные рекомендации от ведущих курса. (Длительность занятия варьируется в зависимости от количества участников тренинга)