Санкт-Петербург, ул.Казанская, д.7Б

Каждую среду: с 20 до 22

Каждый четверг: с 11 до 13

 

Ведущая:

Ирина Казаченко (Ganga Giri) — психолог, трансперсональный психотерапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, звукотерапевт, сооснователь Йога Голоса в России,  автор и ведущая тренингов по саморазвитию и управлению состояниями с 2003 года (проведено более 300 тренингов), руководитель и ведущий преподаватель «Школы голосовых практик и звукотерапии «Йога Голоса». Личная практика цигун — более 20 лет. Исследователь и практик ИСС более 20 лет. Исполнительница мантр и обертонного пения.

 

Для занятий абсолютно НЕ обязательно иметь певческий голос! Вполне достаточно того, которым вы говорите! 🙂

 

Регулярные занятия Йогой Голоса – это отличный способ снять напряжение, сбалансировать внутреннее состояние и успокоить ум.

Достаточно одного двухчасового занятия, чтобы:

  • хорошо отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие и спокойную радость от переживания физического, энергетического, эмоционального благополучия;
  • пережить гармонию, расширение чувственного диапазона восприятия, утонченность восприятия;
  • ощутить более глубокий контакт со своим телом и его энергиями;
  • почувствовать искреннее глубокое удовольствие от звучания собственного голоса.

 

При регулярном посещении занятий Йогой Голоса, вы почувствуете и испытаете:

  • Освобождение от стресса на физическом и психическом уровне. Звук — это, прежде всего, вибрация, которая проходя через нашу костную систему способна размягчить хроническое напряжение в мышцах. В следствии этого, физическое тело расслабляется, а психика успокаивается. Риск проявления психосоматических болезней снижается в разы. Запускаются омолаживающие процессы в теле.
  • Очищение и восстановление энергетического тела. Звук – эфирная энергия. Длительные практики звучания – выравнивают, гармонизируют, восстанавливают баланс на энергетическом и психическом уровне. Признак этого – ощущение легкости и наполненности после занятий.
  • Обретение более глубокого внутреннего покоя и переживание контакта с пространством внутренней тишины.
  • Улучшение тембра голоса, более свободное и расслабленное звучание. При регулярных практиках ваш голос станет глубже и уверенней, тембр обогатится большим количеством обертонов, станет более красивым и насыщенным. Вы сможете дольше говорить или петь, при этом намного меньше уставать.
  • Трансперсональные переживания в медитативных практиках Йоги Голоса. Очень часто на наших занятиях участники переживают необычные состояния сознания, выводящие их за пределы знания о себе. Это очень ценные опыты, обогощающие нашу повседневную реальность.
  • Глубокую релаксацию и тишину Ума.

Этого вполне достаточно чтобы запустить и поддержать работу «внутреннего целителя».

 

 

Структура занятия приблизительно выглядит так:

  • Настройка. Дыхательные практики. Медитация «внутренняя улыбка»
  • Разминка артикуляционных мышц в чистом виде или вплетённая в динамическую часть
  • Телесные упражнения, которые выполняются, в основном, стоя. Плавный движения под музыкальное сопровождение, озвученные определенным образом, доступные человеку с любой физической подготовкой и функциональным опорно-двигательным аппаратом.
  • Практики по раскрепощению хронических мышечных зажимов из телесно-ориентированной психотерапии
  • Экологичное освобождение подавленных эмоций через озвучивание их
  • Звучание разных звуков и звукосочетаний с отслеживанием вибрационного рисунка в физическом и энергетическом теле
  • Голосовые медитации – статические и динамические, часто совмещенные с лёгкой формой психологических упражнений
  • Взаимодействие с энергетическими центрами через звук собственного голоса
  • Интуитивное пение в разных формах
  • Контактные упражнения для развития вибрационной чувствительности и эмпатии
  • Звуковое путешествие, сопровождающее релаксацию в конце занятия
  • Совместное пение мантр (по желанию)

 

Занимаемся на ковриках в носках или в спортивных тапочках. Форма одежды — свободная, спортивный стиль.

Занятие длится 2 часа.

Стоимость разового посещения – 1200 руб.

Стоимость абонемента на 4 занятия — 3800 руб.

Стоимость абонемента на 8 занятий — 5600 руб.

Пропущенные занятия по абонементу могут быть перенесены, но не более чем в течении 4-х месяцев от даты первого занятия.

Предварительная запись — обязательна. После записи Вы получите точный адрес зала и дополнительную организационную информацию по занятиям.

Вы можете прийти на первое занятие и на нем принять решение о покупке абонемента, доплатив разницу от разового посещения.

Все интересующие Вас вопросы можно задать Ирине через ватсап +79062478111 или позвонить по этому же номеру.

До встречи в пространстве Практики, в пространстве Звука, в пространстве Жизни!

Записаться на регулярные занятия вы можете, заполнив форму ниже: